09 avril 2013

Juste pour le fun ;-)

C'est trop mignon ce site, j'adooooore !!!!!!!! Love <3 http://www.etsy.com/shop/BabysDreamworld?ref=si_shop
Posté par Sophie Fitness à 11:52 - Commentaires [2] - Permalien [#]

09 avril 2013

Petit message du matin.

Coucou mes princesses, Je me reveille avec des papillons dans le ventre car un simple regard de ma fille et le monde est paradisiaque ! De plus j'ai eu des nouvelles de mon mari Allan et il s'éclate, je suis si heureuse de le savoir si bien. On le revois vendredi et on prépare déjà de super surprises poiur lui <3.  Aujourd'hui c'est biceps et fessiers.  -Fessiers : Lests chevilles + poids : 1X10, 1X12+2Kg, 1X14+2Kg Abducteurs à l'élastiques : 1X10, 1X12+1 élastique, 1X14+1 élastique Fentes altères : 1X8, 1X10+ 2Kg,... [Lire la suite]
Posté par Sophie Fitness à 08:18 - Commentaires [4] - Permalien [#]
08 avril 2013

Un cadeau <3

Une photo de nous trois, peu après la naissance notre fille Jaïnhaa. Ils sont ma vie, mon oxygène, ma raison d'être <3
Posté par Sophie Fitness à 22:19 - Commentaires [3] - Permalien [#]
08 avril 2013

La vie en rose et orange ;-)

Bien dans son corps, bien dans sa tête et c'est juste 30 min de sport par jour. Alors allez-y mes princesses. 
Posté par Sophie Fitness à 17:54 - Commentaires [3] - Permalien [#]
08 avril 2013

Et c'est parti !!!!!!

Coucou mes petits trésors, Je reprends ma semaine sportive, non loin d'être déprimante car c'est juste 30 min de musculation et 30 min d'étirements. Donc tout à fait faisable, surtout avec un bébé à la maison. Oui je suis maman à plein temps et j'ai toujours ma fille avec moi et pourtant cela ne m'empêche pas de travailler mon corps. Il y a juste quelques petits ajustements comme mettre baby tv, ce qui n'est pas très entraînant lorsque l'on soulève de la fonte hihihi. Mais quel bonheur de la voir jouer à côté de soi. C'est un choix... [Lire la suite]
Posté par Sophie Fitness à 09:02 - Commentaires [5] - Permalien [#]
07 avril 2013

Un petit plaisir avant la reprise de la semaine

Et oui il faut finir le week-end en beauté ;-)
Posté par Sophie Fitness à 21:24 - Commentaires [3] - Permalien [#]

07 avril 2013

un week-end pour reposer les muscles et c'est reparti !

coucou mes chéries, Aller demain c'est reparti pour ma semaine de fitness. Et vous savez quoi je suis heureuse. Car contrairement à la majorité des gens qui y vont à reculon moi je vois ça comme un dépassementt de moi-même et une satisfaction en découle alors. Ce qui est génial c'est qu'au fur et à mesure vous constaterez les résultats et vous serez galvanisées. Une guerrirère vous habite alors et vous n'avez plus peur de rien. Et le "on est bien dans son corps, bien dans sa tête" est véridique. Tout le monde, je dis bien tout... [Lire la suite]
Posté par Sophie Fitness à 19:34 - Commentaires [5] - Permalien [#]
07 avril 2013

Et d'autres petites photos <3

Rien que pour vous <3      
Posté par Sophie Fitness à 15:29 - Commentaires [1] - Permalien [#]
07 avril 2013

Notre petit paradis !

J'adore les dimanches, je profite de tous les petits moments que nous offre la vie. Je mange de bonnes choses et mon mari et moi profitons de ces instants magiques pour jouer avec notre petit trésor de fille Jaïnhaa. Enfin ce dimanche nous sommes entre filles car mon homme d'amour est en Suisse pour une semaine. C'est toujours un manque car nous sommes tous les trois très fusionnels mais il vit sa passion d'artiste et je m'en réjouis. Il va revenir avec pleines de bonnes énergies et c'est son bonheur qui m'importe. En... [Lire la suite]
Posté par Sophie Fitness à 15:16 - Commentaires [1] - Permalien [#]
06 avril 2013

Ma vie en Rose <3

Une belle soirée tout en rose <3
Posté par Sophie Fitness à 21:11 - Commentaires [2] - Permalien [#]