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Les secrets Fitness de Sophie Theo
22 avril 2013

La relève est assurée ;-)

 La relève est assurée ;-)
Ma fille est une future fitness girl hihihi. Je t'aime mon ange <3
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19 avril 2013

Dernière séance de sport de la semaine.

Dernière séance de sport de la semaine.
Coucou mes fitness girls, Aujourd'hui c'est la dernière séance avant un repos du muscle de deux jours ( essentiel à la récupération et à la construction musculaire ). Cette séance est ciblée sur les cuisses et c'est du lourd croyez-moi. Oui il y a des...
18 avril 2013

Le sport et ses miracles

Le sport et ses miracles
Il ne faut jamais rien lâcher et être persuadée que tout est possible car oui tout, je dis bien tout est possible avec son corps ! 10 mois après ma grossesse et voilà les résultats. Je ne suis pas une extraterrestre mais juste une femme qui ne lâche rien....
17 avril 2013

Une belle journée

Une belle journée
Comme chaque jour après mon sport, c'est journée totalement consacrée à ma fille et même quand je travaille, c'est de chez moi avec elle dans le salon en train de jouer. Après avoir fait ses premiers pas hier à 10 mois et demi ( je suis tellement fière...
17 avril 2013

Bientôt au départ pour mon heure de jogging.

Bientôt au départ pour mon heure de jogging.
Pour moi c'est le jour le plus tranquille de ma semaine car quand le coeur et le corps s'est habitué à cette activité physique c'est un sport qui décharche de toutes les mauvaises énergies, de toutes les tensions et permet de commencer la journée en pleine...
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16 avril 2013

Le sport est une hygiène de vie !

Le sport est une hygiène de vie !
Pourriez- vous faire l'impasse sur le brossage des dents,sur votre douche ou le ménage...et bien le sport doit devenir un acte indispensable dans votre quotidien.
15 avril 2013

Mes projets.

Mes projets.
Coucou mes girls, Ne vous inquiétez pas je ne vous ai pas oublié. Je suis en pleine structure de mon blog pour vous donner le meilleur de moi-même et vous aider le mieux possible. Je crois en ma philosophie du sport, je crois en ma façon de faire, je...
12 avril 2013

Bientôt...mes secrets <3

Bientôt...mes secrets <3
10 avril 2013

+ 2kg :-)

+ 2kg :-)
Quand certaines veulent perdre du poids, moi je veux en prendre mais n'importe comment... ;-)
9 avril 2013

Belle nuit pleine de tendresse <3

Belle nuit pleine de tendresse <3
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Les secrets Fitness de Sophie Theo
  • J'entends et vois tellement de femmes ayant des difficultés à retrouver leur ligne après une grossesse. Je suis maman depuis 10 mois et j'ai retrouvé ma ligne d'antan en 3 mois seulement. Venez découvrir mes secrets mes mamans adorées.
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