19 avril 2013

Dernière séance de sport de la semaine.

Coucou mes fitness girls, Aujourd'hui c'est la dernière séance avant un repos du muscle de deux jours ( essentiel à la récupération et à la construction musculaire ). Cette séance est ciblée sur les cuisses et c'est du lourd croyez-moi. Oui il y a des moments où l'on préfererait rester tranquille sur son canapé ou aller se balader ou directement entamer les obligations de la journée...comme par hasard ces jours là on a mal à la tête, on se sent toute ramollo et bien stop aux excuses, c'est le cerveau qui vous joue des tours car on... [Lire la suite]
Posté par Sophie Fitness à 09:18 - Commentaires [4] - Permalien [#]