17 avril 2013

Une belle journée

Comme chaque jour après mon sport, c'est journée totalement consacrée à ma fille et même quand je travaille, c'est de chez moi avec elle dans le salon en train de jouer. Après avoir fait ses premiers pas hier à 10 mois et demi ( je suis tellement fière d'elle, quel bonheur ), aujourd'hui c'était sa première sortie au parc avec son seau et sa pelle, un moment de pur bonheur. 
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17 avril 2013

Bientôt au départ pour mon heure de jogging.

Pour moi c'est le jour le plus tranquille de ma semaine car quand le coeur et le corps s'est habitué à cette activité physique c'est un sport qui décharche de toutes les mauvaises énergies, de toutes les tensions et permet de commencer la journée en pleine forme. Il ne sert à rien de courir comme un dératé, mais à vitesse modérée car c'est à ce moment là que l'on brûle les graisses profondes. Vous avez mis vos baskets les filles ? Moi dans une demi-heure je suis partie :-)
Posté par Sophie Fitness à 07:24 - Commentaires [4] - Permalien [#]